Meditación para Sanar el Pasado Doloroso

21 Afirmaciones para soltar todo el dolor del pasado

Hoy te animo a realizar una meditación para sanar el pasado difícil; todas aquellas situaciones que te han ocasionado decepción, tristeza, humillación y que, de alguna forma, te han hecho sufrir.

Para ello, te invito a sumergirte en esta meditación con 21 afirmaciones poderosas para sanar esa parte de ti herida que requiere ser atendida.

Para esta meditación también te sugiero que te tomes un rato para ti y que desconectes del mundo exterior.

Es un momento especial para ti, para liberar ese dolor inconsciente que te está condicionando en tu vida diaria.

Con esta meditación de afirmaciones positivas realizarás un trabajo para poner orden en tu pasado para que puedas permanecer en el presente con mayor tranquilidad y paz interior.

meditación para sanar el pasado

Instrucciones para realizar la Meditación con Afirmaciones

Si quieres aprovechar al máximo esta meditación aquí te dejo algunas sencillas recomendaciones:

  • No te olvides de beber agua antes de empezar para tener un buen nivel de hidratación y que los cambios a nivel interior se consoliden más rápidamente.
  • Silencia tu teléfono y desconéctate de cualquier posible distracción.
  • Esta meditación es muy poderosa cuando te mantienes consciente de tu respiración así que no la descuides.
  • Si te ayuda utilizar elementos que te faciliten mantenerte en paz y te inciten a relajarte puedes hacerlo sin problema (una vela, un incienso, tomar una infusión…)
  • Si quieres conseguir un efecto poderoso de transformación y plena conciencia te recomiendo realizar esta meditación una vez al día durante 11 días seguidos.
  • Si lo sientes, y te apetece profundizar aún más en este trabajo, puedes hacer esta meditación 21 días seguidos.
  • Tras la meditación con afirmaciones positivas puedes anotar tus sensaciones y permítete que los efectos de este trabajo se anclen en tu día a día permaneciendo muy consciente de todos los movimientos de Vida que tengas.

Próximamente podrás encontrar más meditaciones en mi canal de Youtube en esta lista de reproducción de Meditaciones Sanadoras. Para ello puedes suscribirte gratuitamente.

Meditación para Sanar tu Pasado con Afirmaciones Positivas

 

Fernando Ángel Coronado

 

 

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